Indutores Naturais de ovulação - Inhame
Vamos falar, sobre os indutores naturais de ovulação, começando pelo famoso Inhame que além de ajudar a nossa saúde, nos ajuda a conquistar o tão sonhado positivo.
O chá de inhame melhora o funcionamento do sistema imunológico e limpa a pele, combatendo cravos e espinhas.
Ele também é um excelente preventivo contra dengue.
E ajuda a engravidar por estimular a ovulação naturalmente e ser rico em vitamina B6, a vitamina que mais traz benefícios à fertilidade feminina.
Além de o inhame ser rico em vitamina B6, ele possui o fito-hormônio diosgenina, que em nosso organismo se transforma em dehidroepiandrosterona (DHEA).
O DHEA, por sua vez, pode ser transformado em estradiol, progesterona, entre outros.
O chá de inhame, consumido nas duas primeiras semanas de um ciclo menstrual, melhora a fertilidade, convertendo a diosgenina em outros dois hormônios essenciais para a ovulação: o hormônio luteinizante(LH) e hormônio folículo-estimulante(FSH).
O FSH é o responsável por estimular o crescimento dos folículos, e o LH, pela liberação do óvulo pelo ovário.
A ação do chá de inhame no organismo feminino é muito parecida com a ação dos indutores de citrato de clomifeno, mas de forma menos agressiva.
Diferentemente do citrato de clomifeno, que não tem ação benéfica na proliferação da camada interna do útero, o chá de inhame é capaz de promover uma aumento de progesterona após a ovulação, auxiliando na espessura endometrial adequada para implantação do embrião.
Aprenda agora a preparar o chá e o modo certo de usá-lo.
INGREDIENTES
250 ml de água
Cascas de 1 inhame médio
MODO DE PREPARO
Lave bem as cascas e deixe ferver bem até que o líquido reduza pela metade.
MODO DE USO
O chá de inhame deve ser tomado em jejum .
Para estimular a imunidade e melhorar a pele, é recomendável é tomá-lo por 15 dias, dar um intervalo de uma semana e depois voltar a bebê-lo por mais 15 dias. Repita esse ciclo sempre que notar as defesas do corpo em queda.
Se o objetivo for a gravidez, a forma de tomar o chá será diferente, o primeiro dia de ingestão vai variar de acordo com o seu ciclo.
O ideal é tomar o chá de inhame até, no máximo, o dia da ovulação.
Se o seu ciclo for de 28 dias, você vai consumir o chá do 7º ao 14º dia do ciclo.
Se for de 30 dias, vai consumir do 9º ao 16º dia, e assim por diante.
Para saber exatamente quando deve começar e parar de tomar o chá, é preciso que você conheça o seu ciclo ou pelo menos tenha uma idéia de como ele funciona.
Se sua menstruação é irregular, o melhor é consumir o chá de inhame da seguinte maneira:
Ciclos que sempre chegam antes: do 5º ao 11º dia do ciclo.
Ciclos que sempre atrasam: do 9º ao 16º dia do ciclo.
IMPORTANTE! O chá de inhame não desregula o ciclo nem causa descontrole hormonal.
O que ele pode fazer é prolongar o período fértil.
E isso, para quem quer engravidar, é altamente positivo.
OBS: no artigo foquei no chá de inhame, mas para quem não gostar do chá, por ele ser um pouco babento, pode usá-lo de diversas formas, como suco (já tomei e amei) é só bater o inhame com laranja ou limão e água, e beber da mesma forma que o chá, pode usar também no dia a dia, incluindo na comida, substituindo a batata, ( o purê de inhame é uma delicia), ou como o elixir, que é o inhame concentrado ( esse só vende na farmácia ou pela internet, mas o resultado também é o mesmo e se toma da mesma forma). Boa Sorte.
No ciclo do meu Positivo tomei o inhame como Suco, e o maridão tomou também, pois ele ajuda a fortalecer os peixinhos.